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【上海食堂承包】喝温开水有什么好处?


【上海食堂承包】喝温开水有什么好处?

随着冬天气温的降低,我们在说冷的时候,大家就会建议我们多喝热水,让我们获得更多的热量。不过今天,我们不说热水,我们来说说喝温开水有什么好处?

首先,我们要知道什么是温开水。徐州快餐配送介绍,温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度,也可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服。常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。
一、温开水漱口清洁口腔
温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。
二、温开水刷牙保护牙龈
研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。
三、早起一杯,早餐好吸收
早上喝杯温开水,水到之处都能冲得“干干净净”,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。
四、噎住了,赶紧喝点温开水
温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的“特异功能”。
五、解酒效果佳
让醉酒人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。
六、晨起喝温开水好
晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。清晨起床空腹饮水最好不超过150毫升。
总的来说,喝温开水是非常好的。水被煮开后,氯气等有害物质挥发了,而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来,温水接近体温,营养容易被吸收,更重要的是不会刺激肠胃,对身体好处多多。

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